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2016-07-29 14:09 来自妈妈帮社区:宝宝疾病 阅读(0) 评论(28)
一直以来,人们已经习惯了把鸡蛋黄当做孩子要尝试的第一种辅食,这与当时的食品供应状况和食品加工水平有关。鸡蛋在婴幼儿生长发育过程中确实有重要作用,但把鸡蛋作为目前孩子的第一辅食,实在是家长们走入了误区。事实上,过早给孩子添加鸡蛋黄是非常不妥的。

研究表明,鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的,而且很容易引起孩子过敏。4~6个月的宝宝肠胃还很虚弱,摄入鸡蛋黄也容易引起消化不良,继而影响到宝宝的发育。对于进食及发育均良好的孩子来说,家长可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到8个月以后,而鸡蛋清要等到1岁后才能添加;对于明确蛋黄过敏(食物回避+激发试验阳性)的婴幼儿,停止食用鸡蛋黄至少6个月后才能再次添加。对牛奶蛋白过敏的孩子,更要严格地将添加鸡蛋黄的时间控制在8个月以后,这样可减少过敏发生的可能性。

另外,孩子在8个月之后1岁之前,家长要给孩子吃煮鸡蛋的蛋黄,煮熟的鸡蛋黄比较容易被消化吸收;满1岁以后,就可以给孩子将全蛋烹制成鸡蛋羹喂养了。

让孩子多吃蔬菜少吃米粉

很多家长认为孩子即使少吃米粉,也不能少吃蔬菜和钙水,担心孩子缺维生素、缺钙。每餐中米粉只有1~2小勺,蔬菜至少占一半,另外还加了鸡蛋或肉。这样喂养看似孩子胃口好,进食多,可体重增长缓慢,喂养效果不好。原因是辅食中产生能量的成分不足,维生素和微量元素并不能提供能量。

婴儿饮食中最为重要的元素是宏量元素,即蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物的食物最易被婴儿吸收利用。一次进食中菜、肉占的比例过大,碳水化合物为主的主食过少,少于每次进食的一半,或者主食过稀,比如过稀的粥或面条,会导致碳水化合物摄入不足,以致能量不足,不利于婴儿体重增长。微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥应有的作用。

关注孩子的营养均衡比单独强调孩子多吃某种食物更重要。

给1岁以内小婴儿的食物加盐


有些家长在喂养1岁以内的小婴儿时习惯加点盐,认为这样孩子更喜欢吃,还能补充钠和氯,其实这是不当的。

婴儿接受的母乳、配方粉、辅食中都含有钠和氯,只不过不是以氯化钠的形式存在,所以没有咸味。正常饮食中钠含量足够婴儿生长所需。婴儿肾功能不够成熟,钠摄入过量会引起肾脏潜移默化的改变,增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。

另外,婴儿味觉比成人迟钝,对味道要求不高,因此辅食中,特别是肉泥、鱼泥等食物中,即使不加盐,孩子也很容易接受。家长不要依自己的味觉,决定婴儿食物味道。1岁以内的婴儿在家养成吃盐的习惯后,就很难再给无盐食物,这个结果是家长的错误引导造成的,所以要从小让孩子养成低盐习惯。这个习惯不仅关系到孩子的健康,对成年后的饮食习惯影响也很大。

给孩子食物内加盐的合适时机是1岁以后,但如果1岁婴儿仍可接受较淡食物,没必要强行添加食盐。家长可在发现孩子对食物兴趣有所降低时再考虑添加少许食盐。很多家长会以1岁作为严格的分水岭,认为1岁后不额外加盐孩子就会低钠,这是一种误解,孩子的饮食中钠的来源很多,不存在缺钠的问题。

用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉

给4~6个月之间的孩子初期添加营养米粉时,很多家长为了使孩子更喜欢米粉,会考虑用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉,这样做是不妥的。原因如下:

1.奶粉冲米粉的浓度太高,这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担,导致接受不良,不利吸收。

2.若用冲调好的奶粉与冲调好的米粉混合,增加了辅食总容量和喂养时间。

3.初期米粉为辅食,逐渐会过渡到主食,味道也会逐渐接近成人食品。奶粉混入米粉,与成人食品味道差距大,不利于今后接受成人食物。如果是为了使婴儿摄入更多奶而选择用奶冲米粉,这不是上策。家长更应该踏实地寻找奶摄入不足的原因,对症纠正。

同样不推荐用果汁冲调米粉。果汁的酸甜味不是孩子今后主食的味道,用果汁冲调的米粉喂养会使孩子对今后咸味食物的兴趣降低。

对于刚开始接受辅食的婴儿,最好先用温水调制米粉。这样利于小婴儿对米粉的接受。待孩子完全能够接受米粉后,才考虑将其他食物与米粉混合。随着婴儿对辅食的逐渐接受,家长可逐渐在米粉内混入菜泥、肉汤、肉泥、蛋黄等。

用奶瓶给孩子喂养辅食

刚开始添加辅食,很多家长不免疑惑,应该继续用奶瓶喂养呢,还是换用碗和勺子喂孩子呢?

给孩子添加辅食,不仅为了婴儿的营养,也为了促进婴儿的发育。有的家长在喂养辅食时仍旧选择奶瓶,这是不合适的。奶瓶喂养是通过吸吮而吞咽的过程,而碗勺喂养是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。开始辅食添加,就要开始训练婴儿的卷舌、咀嚼式吞咽,不仅为了营养,而且更是为了训练面部肌肉,为今后流利说话打好基础。用碗和勺的目的不仅在于进食方便,更主要的目的是为了促进孩子的行为发育。

使用勺子或杯子进行辅食喂养行为涉及几方面的变化:婴儿口腔运动的发育、接受新的食材和新的食物味道以及婴儿与抚养者之间的全新互动。很显然,喂养食物会使婴儿躯干、肩部和颈部肌肉的稳定性和强度更好,而且使婴儿可以坐起来并控制他自己的头部位置了。这正好契合了辅食添加的目的,婴儿营养和婴儿发育。



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学习了
说了一堆不能吃,为什么没有说该怎么吃?
说说怎么添辅食吧,每天吃多少奶,多少辅食,吃几次
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看不明白该怎么做
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第一铺食是啥?
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说了半天也没说到点子上,你到是说说应该吃啥
嗯,反正就是不能什么都添,这样小孩子容易拉肚子,你的经验俺学习了,我添的可能不对害的宝宝拉肚子了
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6楼 笑初冬:

第一铺食是啥?

我理解的是米粉
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4楼 粉粉的小鸭:

说说怎么添辅食吧,每天吃多少奶,多少辅食,吃几次

嗯嗯,这也是我想要知道的
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3楼 三娃亲娘:

说了一堆不能吃,为什么没有说该怎么吃?

对啊
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我家宝贝根本就不吃奶瓶 只有一勺一勺喂
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3楼 三娃亲娘:

说了一堆不能吃,为什么没有说该怎么吃?

是的,我都晕了,直接说要怎么吃就好
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4楼 粉粉的小鸭:

说说怎么添辅食吧,每天吃多少奶,多少辅食,吃几次

是的
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12楼 浮云贝:

我家宝贝根本就不吃奶瓶 只有一勺一勺喂

俺家的只会用奶瓶,什么都用奶瓶,不会用勺子,犯愁,放嘴里就吐出来
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15楼 5随家媳妇:

俺家的只会用奶瓶,什么都用奶瓶,不会用勺子,犯愁,放嘴里就吐出来

一次用勺子少喂一点看看
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感觉都是废话
这篇文章说明了几个问题啊,排第一的辅食是米粉,而不是鸡蛋,一岁以内的婴儿可以不用吃盐,冲调米粉要用纯水,宝宝吃辅食要用勺子,不用奶瓶,简单点就是这样啊,其他文字是为了说明
我宝宝是早产儿,体重增长缓慢!不知道怎么喂养…别人都说我的宝宝怎么这么瘦?
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我们现在就吃全蛋,蒸水蛋,盐油都不加,宝宝饭
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